Регулярна фізична активність є відмінним способом підтримувати хороше самопочуття. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі або легкі тренування не лише покращують здоров’я серця, mylikari.com.ua але й стабілізують емоційний фон, що може знизити частоту нападу напруги. Важливим аспектом є гідратація. Пити достатню кількість води слід протягом дня. Дослідження показують, що навіть легка дегідратація здатна спровокувати дискомфорт у […]
Read More